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Colaboradores da Varejonline se unem em competição de perda de peso para ganhar mais qualidade de vida

Colaboradores da Varejonline se unem em competição de perda de peso para ganhar mais qualidade de vida

Empresa apóia o projeto e contrata nutricionista para auxiliá-los

Estar acima do peso é o pesadelo de milhões de brasileiros. Segundo o IBGE, o número chega a 80 milhões, ou seja, a cada dez pessoas no país, seis estão com excesso de peso.

Muito mais do que aparência ou entrar num jeans tamanho 38, perder peso é uma questão de saúde: o sobrepeso está diretamente ligado à doenças cardiovasculares, hipertensão e colesterol, entre outras doenças crônicas.
Mas, como emagrecer num dia a dia tão corrido, que exige cada vez mais dos profissionais? Esta é a pergunta assombra aqueles que travam batalhas com as dietas e acabam se rendendo a uma coxinha na lanchonete. A resposta é simples: mudança de hábito.

E foi exatamente pensando em mudar os hábitos e conquistar mais qualidade de vida que um grupo de colaboradores da Varejonline se reuniu em uma competição de perda de peso. O que começou como uma brincadeira entre colegas, hoje conta até com o apoio especializado de uma nutricionista que os acompanha mensalmente.

A idéia surgiu no ano passado, a partir de uma conversa entre o grupo e a constatação que quase todos estavam acima do peso. A competição durou até as festividades de fim de ano, época marcada pela comida farta. ‟Tivemos resultados excelentes em três meses, porém com a chegada do fim de ano, a competição foi por água abaixo”, conta o colaborador Rodrigo Cristiano Oliveira, que participa do desafio.

O fracasso na competição, e consequentemente na perda de peso, não foi motivo para desanimar o grupo, que retomou a brincadeira em 2016 com o intuito de perder mais peso e manter os hábitos saudáveis ao longo da vida.

 Apoio da empresa é fundamental

O diretor da Varejonline, Juliano Mortari, acompanhando de perto o empenho dos competidores e pensando na qualidade de vida que a ação pode trazer aos colaboradores, resolveu dar uma mãozinha e contratou uma nutricionista para ajudar ao grupo.

‟Nos preocupamos com a qualidade de vida do nosso time e por isso resolvemos apoiar o projeto e estimular a todos a manter esta ideia a longo prazo. Os colaboradores ganham em saúde e qualidade de vida e a empresa, em contrapartida, ganha em produtividade”, diz.

Para os colaboradores o apoio da direção da empresa é estimulante e ajudou a outros colegas que estavam fora do desafio a perceberem a importância que a iniciativa proporciona e também embarcarem no projeto.

‟Achamos muito legal a empresa incentivar este projeto. É muito importante ter esse apoio, e isso motivou mais pessoas a participar, e é isso que torna a Varejonline diferente”, comenta o colaborador Oliveira.

Com o acompanhamento da nutricionista, os colaboradores recebem orientações e são pesados mensalmente.

Segundo a profissional chamada pela empresa para auxiliar os competidores, Fernanda Tonelli, a iniciativa da Varejonline é muito louvável.

‟A alimentação está muito relacionada com rendimento e disposição no trabalho. Até nosso humor ela pode modular. Porém, a nutrição não é algo que costuma ser colocado entre as prioridades das empresas. Acredito que a iniciativa vai mudar essa realidade e fazer com que os colaboradores percebam os benefícios relacionados a boa alimentação e redução de peso”, diz.

E para quem, assim como o grupo da Varejonline, está pensando em perder peso e precisa de um incentivo, a nutricionista Fernanda selecionou cinco dicas importantes que auxiliam na batalha contra a balança. Confira.

  • Escolha os alimentos pela qualidade e não somente pelas calorias.
  • Mantenha uma alimentação composta por alimentos “de verdade”, sem muitos industrializados e refinados.
  • Ao comprar industrializados, analise a lista de ingredientes – muitas vezes compramos gato por lebre.
  • Saiba respeitar e identificar sua fome: se alimente somente quando ela aparecer.
  • Não esqueça de tomar água.

Créditos: Ana Júlia Brasil – Redação Varejonline

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